痛风吃什么能快速排除尿酸?
成都风湿病医院 2021-09-10 17:47:38
痛风是一种慢性疾病,一旦发作,其疼痛程度一般都无法承受。这对病人的身心都会造成双重的摧残考验。
而对痛风者而言,在日常饮食生活中要特别注意,我们一定要管好嘴,不要误食任何食物,否则一不小心就会引起痛风发作。
痛风吃什么能快速排除尿酸?
1、冬瓜
冬瓜的热量和糖分特别低,尤其适合痛风和糖尿病患者去吃。但这里要注意,吃的时候尽量连皮一起吃,因为它的皮比肉有更多的营养。
此外痛风患者一般都属于内热过重者,冬瓜属寒食,有清热利咽,生津解毒的效果,能帮助我们加速体内热量的排泄,使体内尿酸迅速排出体外。
2、黄瓜
不仅能减轻体重,黄瓜还具有清热利尿,降低尿酸的作用。
它还富含水分,性凉,归大肠经,有一定的利尿效果,还能降低体内尿酸含量,对肾脏有一定的保护作用。
3、南瓜
南瓜是一种美味佳肴,同时它也属于碱性食物,而人体中的尿酸就会被碱性食物溶解掉。因此,常吃南瓜,对于痛风者可缓解痛风症状。
4、西瓜
西瓜有利尿的效果。西瓜含糖较多,吃西瓜后糖摄入量增加,尿渗透压升高,肾重吸收降低,从而产生利尿作用。
西瓜内基本无嘌呤(每100克西瓜嘌呤含量只有1.1毫克),能促进机体代谢,帮助尿酸排出体外,非常适合痛风急性期病人及高血压病人食用,但血糖高者不宜多食。
5、小瓜
西葫芦也叫做小瓜,水分含量比冬瓜还要丰富,而且饱腹感很强,对痛风和糖尿病患者特别有益。张仲景称它是尿酸的“克星”,连吃7天尿酸直降,痛风永不来扰!
日益增多的疾病都与日常饮食失调有关。由于生活条件好了,天天大鱼大肉成了常态,只要稍有不慎就会导致许多身体上的疾病。
因此不管是痛风患者还是正常人,一定要尽量保持饮食清淡,其次要养成良好的运动习惯,希望大家都能远离疾病。
成都痛风医院还要强调点:痛风、肥胖与糖尿病往往是一体的。因为肥胖很容易得糖尿病,而痛风往往又是糖尿病的并发症,所以,我们平时控制体重,对缓解痛风也非常重要。
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