强直性脊柱炎如何锻炼见效好?
成都风湿病医院 2021-08-10 18:09:15
强直性脊柱炎一般从人们的腰骶部发病,致残率非常高。这样的疾病不仅会危害我们的身体健康,还对人们的日常生活也造成了很大的影响。所以我们日常也可以进行适当的锻炼缓解病情,从而对疾病的恢复提供有效的帮助。
强直性脊柱炎如何锻炼见效好?
我们可以在早上醒来的时候或晚上睡觉之前进行深呼吸运动,不仅可以维持良好的肺活量,对避免肺部发生感染也提供了很大的帮助。
另外,游泳是很适合强直性脊柱炎疾病的人们进行的全身运动,在水中进行运动对关节及肌肉可以起到放松和摩擦的作用,也可以减少像陆上运动那样因为重力而带来的伤害。运动的时候不可剧烈,一旦发现关节疼痛的现象一定要及时停止。
无论进行什么时候,都要坚持合理科学的锻炼,才能达到很好的效果。我们的日常饮食也要做到少盐宜清淡多营养,平时晴天的时候也可以多出去晒晒太阳。
成都强直医院以中西医结合诊疗手段为根本,秉承专业化、吸取传统中医精华,瞄准现代医学前沿,强化类风湿、痛风专科特色,针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。
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