想要痛风尽快远离你需做好十件事
成都风湿病医院 2021-04-14 13:25:44
痛风持续存在不仅会使患者疼痛不止,影响生活,严重还会对身体器官造成影响。它会导致患者的肾脏功能受伤害,出现各种肾脏机体障碍。又或者会导致心脏受影响出现缺血性心脏病,缺血性心脏病是指输送氧气以及营养的冠状动脉出现阻塞,导致血液流通不畅而发生阻碍,最终引发心肌坏死。一旦尿酸过高各种尿酸结晶堆积在关节当中,不仅会对关节表面造成影响,也会对周围附近的血管造成伤害,血液流通不畅会导致出现缺血性心脏病。
成都痛风医院多年来临床治疗痛风经验总结,痛风是可防可治的疾病,中西医治疗方法都可以选择,并不可怕,但必须要知道防重于治,预防的关键是以科学、合理的饮食调理为主。
1、在日常的饮食中注意摄取低嘌呤的食物。
2、多饮用白开水,建议每日最好能饮用2000毫升,尽量均匀饮水,已达到排泄出体内过量的尿酸的目的。
3、杜绝高盐饮水,每日食用盐量应该限制在2-5克。
4、杜绝饮用各种饮料与甜食。
5、少用强烈刺激的调味品或香料和禁止食用刺激性的食物如辣椒等。
6、控制体重,避免过度肥胖,体重超标,要慢慢开始减重,每月以减轻1000克为宜,减肥应该把运动与节食结合起来。
7、食用的种类应该控制,忌食粗粮,因为粗粮含嘌呤较高。要尽量避免食用含嘌呤高的食物,尤其是要少吃火锅。
8、多运动,如慢跑、太极拳、广播操、快步走等。
9、避免饮酒,尤其是啤酒、烈酒,因为啤酒里含嘌呤虽然不高,但它含有较多鸟苷酸,代谢后会产生嘌呤。而烈酒中的酒精会加速肝脏降解ATP,不仅使尿酸升高,还会阻止尿酸的排泄。可以喝茶,但不要过浓。
10、在工作中要避免过度劳累、紧张,避免湿冷、避免空调太凉,穿鞋要以舒适为宜。
成都痛风医院陈建春主任长期从事痛风的临床及发病机制的研究,尤其是在痛风的科学诊断方面进行了系统性的研究,积极引进MUSU肌骨超声检查方式,大大提升了临床上各发病时期痛风诊断的精确性,为痛风治疗方案提供可靠依据。陈建春主任表示,痛风患者一定要规范自己的生活,不要熬夜,保持充足的睡眠时间,适当的运动,主要劳逸结合。患上痛风病,要按时体检,至少每三个月要体检一次,发现异常,及时地采取恰当的治疗措施。
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