脚跟疼痛能怀疑得了痛风吗?怎样减轻脚跟疼痛?
成都风湿病医院 2022-03-05 17:35:07
痛风一旦发作,疼痛就难以忍受,尤其是脚容易疼痛。这主要是因为体内尿酸过高,体内代谢能力下降,不能及时排出,会出现尿酸积累,沉积到脚上,疼痛更明显。一般来说,它出现在脚趾的位置,当然,也有脚跟疼痛。
因此,对于一些经常出现脚跟疼痛的人,我们必须注意及时检查,如果确认是痛风问题。在未来的生活中,我们应该注意控制高嘌呤食物的摄入,如普通海鲜、肉汤和动物内脏,嘌呤含量相对较高,如果吃,会增加尿酸的量,脚的疼痛会更严重,所以要控制。
成都风湿医院张政医生谈到,事实上,痛风不仅会引起脚跟疼痛,还可能是关节炎或风湿病,我们很少听说脚跟也会有风湿病,但它确实存在。每次天气寒冷,脚跟都会出现疼痛,需要注意调理。简而言之,无论是什么因素引起的脚跟疼痛,每天都要保持脚跟,减少疼痛的发生。
如何调理,减轻脚跟疼痛?
脚的保护,首先要注意鞋子是否合脚,对女性要注意少穿高跟鞋,也要注意鞋子不能太小,必须合脚,不要穿硬鞋,避免鞋跟磨损,脚底必须柔软稳定,能支撑身体。
还要注意控制体重,身体的重要性会落在脚上,如果体重超标,脚的压力会增加,疼痛的可能性也会增加,那么对于肥胖的人,我们应该注意控制体重,减轻脚的压力。
平时要注意劳逸结合,每晚泡脚,有助于促进脚部血液循环,缓解脚跟疼痛。而且经常泡脚对身体有好处,脚底有很多穴位。热空气通过这些穴位进入身体,可以起到活经通络的作用。坚持一段时间后,你会发现不仅疼痛慢慢解决,身体也会更加放松。
脚后跟疼痛,可大也可以小。如果频繁出现一段时间,一定要注意及时查明原因,有针对性地改善,减轻疼痛,减少对身体的伤害。日常生活中也要注意脚后跟的保护,保暖,减少碰撞。
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