产后风湿病一般需要1到3个月的时间来缓解，但如果治疗不彻底，很容易复发，所以要做好保养，多注意保暖，避免直接吹冷风，少吃辛辣刺激性食物，减少体力劳动，多注意休息，保持良好的心情。得了产后风湿需要积极配合医生治疗，生活中做好护理。

　　如何护理产后风湿?

　　1.出汗。

　　患有产后风湿病可以通过出汗的方法，有利于温通经络。祛风除湿的效果。民间有一种方法，就是让产妇喝黄酒、枸杞、姜一起烧开的水，喝完后钻进床上捂汗。另一种科学的出汗方法是让产妇呆在40℃到60℃的房间里20分钟，让全身出汗均匀透彻。

　　2.黄芪蒸鸡调理。

　　需要50克黄芪，10克当归，半只母鸡，15克少酒，把黄芪当归放在鸡肚子里，腹部向上放在市场上，然后加入姜、葱、少酒、胡椒粉、盐蒸熟。这种方法有益气补血、散风除湿的效果，特别适合产后风湿。

　　3.适当运动。

　　生完孩子的产妇一定要适当运动，这样才能增强体质，加快新陈代谢，快速排出体内的寒气。运动方法要根据自己的身体恢复情况来选择，可以选择游泳、跳舞、慢跑、散步或瑜伽，每天保持30分钟以上的运动时间，三个月后改善产后风湿。

　　成都风湿医院蒙兴文医生提醒到，坐月子期间，产妇比较辛苦，需要熬夜照顾孩子，但一定要保证充足的睡眠，注意营养平衡。坐月子期间尽量不要直接吹风，保持生活环境通风，避免不良情绪，保持积极乐观的态度。坐月子期间避免性生活。产妇生完孩子后，身体虚弱出汗，一定要避免被风吹，保暖。

　　治疗产后风湿应该去成都哪家医院?

　　成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。