骨关节炎患者主要感到关节疼痛、肿胀疼痛，特别是长途行走剧烈运动，感冒或雨天加重。下楼很困难，下楼时膝盖很软，很容易摔倒。蹲下时疼痛、僵硬，膝关节噪音或被动运动时触及骨摩擦声。少数患者可能会出现短暂的关节肿胀和积液。关节X线检查可发现骨增生，关节间隙变窄，一般无关节损伤。现在骨关节炎的治疗主要是通过药物治疗。

　　然而，非药物治疗(患者教育、减肥、锻炼)仍然是治疗的基本原则和核心方案。成都风湿医院钟小凤医生谈到，骨关节疾病的有益锻炼项目包括：游泳、散步、自行车、仰卧直腿抬高、阻力训练、关节屈伸活动。主要包括以下内容：

　　体重控制：膝关节是身体承重的主要关节，特别是在攀爬时，关节承重压力急剧上升。因此，体重控制非常重要，通过控制体重，可以大大降低负重关节的压力，减缓关节软骨的磨损和退化。

　　肌肉锻炼：通过锻炼，肌肉强壮发育可以减轻关节负担，起到一定的关节保护作用。

　　选择合适的锻炼方式：游泳、快走、骑自行车等方式对膝关节损伤较小，是一个不错的选择，但爬山、走楼梯等都不利于关节保护。

　　注意关节保暖：关节面软骨和滑膜是血液供应不足的组织结构。在寒冷的环境中，血管冷缩会更不利于血液供应，从而影响软骨细胞的生存，加速骨关节炎的进程。

　　早期就医：膝骨关节炎是老年人膝关节疼痛和残疾的主要原因。因此，当发现膝关节不适症状时，应提高警惕，尽快到正规医院就医。

　　成都骨关节炎医院哪家好?

　　成都风湿医院以中西医结合诊疗手段为根本，秉承专业化、吸取传统中医精华，瞄准现代医学前沿，强化类风湿、痛风专科特色，针对类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎等风湿免疫疾病采用中西辨证施治、标准化和个性化诊疗方案。