痛风发作后做哪些事情可以帮助缓解病症带来的疼痛感?
成都风湿病医院 2022-02-09 17:16:00
痛风经常发生在中老年人身上。一旦发生,关节疼痛将难以忍受,严重影响患者的正常生活和工作。痛风患者需要及时治疗。采取有效措施缓解身体疼痛,养成良好的生活习惯非常重要。痛风发作后如何有效缓解?
1.局部冷敷或抬高下肢。
成都风湿医院吕万萍医生介绍到,痛风发作时,应将冰袋或冷毛巾冷敷在疼痛关节约30分钟,以减轻局部炎症和疼痛。不要用热水浸泡脚或热敷。当温度升高时,会加重炎症反应和水肿,使疼痛更加剧烈。痛风发作时会有明显的水肿。此时,下肢可以抬高以减少水肿。睡觉时,你可以头低脚高。你可以在脚下放一个枕头。每次你起床时,你应该减少站立时间。
2.学会转移注意力。
痛风发作时,你不能把所有的想法都集中在关节上,否则会越来越不舒服。你可以试着转移注意力,比如看喜剧。听音乐或和朋友聊天。
3.保持适度运动。
在痛风的急性症状缓解后,如果条件允许,你可以保持有规律的运动,如散步或太极拳。剧烈运动会产生大量乳酸,抑制肾小管排泄尿酸的功能,增加血液中的尿酸值。此外,如果出汗过多,也会降低血容量和尿量,从而加重疼痛。
4.多喝开水。
成都风湿医院吕万萍医生提醒到,如果痛风的症状很不舒服,你需要喝更多的开水。因为喝水后会产生更多的尿液,带走尿酸可以减轻疼痛。正常人每天排尿约1.5升,所以痛风患者每天上的开水,以减轻痛风引起的疼痛。每天至少要保证2500毫升的水。多喝水可以多排尿,排出体内多余的尿酸,缓解疼痛。淡茶或开水是不错的选择。此外,你还可以选择低热量和碱性苏打水。你不能在此期间喝酒,因为酒精会增加尿酸,加重疼痛。避免吃高嘌呤食物,如菠菜、动物肝脏和浓鸡汤。
另外患者要保持积极乐观的态度,避免情绪波动过大,远离寒冷潮湿的环境,防止关节损伤。为了积极预防高脂血症,高脂血症不仅会诱发心脑血管疾病,还会引起代谢紊乱,影响尿酸排泄,避免吃高脂肪食物,饮食清淡易消化。
【申明:文章由第三方发布,文章内容仅代表作者个人的观点,与本网站无关。本网站对文章的原创性,内容的真实性,不做任何保证和承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系,请发邮件至tousu@soujibing.com,我们将会按时收集意见并促进解决。】
- 成都什么医院治疗痛风? 痛风尿酸值多少算严重?
- 四川治疗尿酸高去哪家医院? 女的也会尿酸高吗?
- 四川看痛风高尿酸医院:除了饮食控制,还有哪些方法可以降低血尿酸水平?
- 痛风去成都哪个医院:预防痛风的食物有哪些
- 四川治疗类风湿好的医院:深入了解风湿病与类风湿病的区别?
- 成都哪里有治疗痛风的医院:乌鸡白凤丸降尿酸真的有用吗!
- 大蒜是痛风的克星吗?成都到哪家医院治疗痛风病?
- 四川类风湿治疗医院哪家强?托法替布治疗类风湿效果怎么样?
- 四川有能够治疗好痛风的医院吗? 痛风好了还要继续吃药吗?
- 四川看风湿免疫疾病到哪家医院? 内风湿患者可以吃海鲜吗?
- 痛风的治疗与调理?成都什么医院治疗痛风?
- 四川治疗痛风到哪里好? 减轻痛风发作的秘诀?
- 成都痛风什么医院好? 如何判断得了痛风?
- 成都风湿医院治类风湿怎样? 类风湿长期吃激素药可以停止吗?
- 成都类风湿除了常规治疗还有什么怎么方式?
- 成都看类风湿的专科医院?告诉我如何缓解类风湿关节炎的疼痛?
- 成都强直治疗哪家医院好? 深入了解强直性脊柱炎的诊断方法!
- 成都专业治疗强直医院:强直性脊柱炎患者的饮食和生活习惯有何建议?
- 脚腕疼是痛风吗?成都哪家医院治痛风?
- 查尿酸怎么查需要空腹吗