痛风患者能吃海带吗?海带的嘌呤含量高吗?
成都风湿病医院 2022-01-29 20:16:57
痛风患者应该控制嘌呤的摄入,这是很多患者都知道的。痛风患者可以吃海带吗?海带的名字里确实有一个海字,自然属于海鲜产品,但是每100克海带的嘌呤含量只有97mg,只是嘌呤含量在150以下的中嘌呤类食物。
成都风湿医院郭以川医生谈到,痛风患者可以在非亚急性发病期适当食用中嘌呤类食物。即使是为了更好的填充营养,痛风患者也应该吃一些海带。
因为海带也是一种营养成分很高的海鲜产品,海带种子富含碘、钾、钙、钠、镁、磷、铁,进入大家体内后呈碱性反射。
所以海带也有碱性食物之冠的美誉,可以降低血糖值,降低血脂,提高调节免疫力,预防心血管疾病及其抗氧化性。
痛风患者必须长期控制饮食。其实安心食用的食物种类并不多,食物的多样性降低,导致营养元素和微量元素的摄入类型太少,供应不足。
如果吃海带等含有各种营养元素的食物,可以帮助你改善摄入类型,填补一定的供给,修复营养成分的平衡。
成都风湿医院郭以川医生提醒到,一种人不能吃海带,就是甲亢患者,因为海带含有大量的碘,会加重甲亢患者的病情。
而且海带的作用一般是拌凉菜或者做火锅配菜,一次不容易吃太多,正好符合痛风患者食用嘌呤类食物的适当规定。因此,痛风患者通常不需要操纵海带的消耗。
但是,为了更好地保持自己的身心健康,我们应该在预防痛风的过程中尽量少吃海带。如果真的有痛风,一定要去可靠的医院门诊检查,根据权威专家的建议做出合理的治疗。
所以痛风饮食不能吃海鲜及其相关海鲜产品。自然,权威专家强调,痛风患者没有必要对海带进行严格的限制。海带属于中嘌呤类食物,吃海带也可以填补人体缺乏的营养,但不要用太多。因为饮食一定要平衡,每种食物都不要吃太多。
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