手指关节疼痛、僵硬有两种可能，一种是类风湿性关节炎，另一种是腱鞘炎。成都风湿医院钟小凤医生谈到，类风湿性关节炎和腱鞘炎发生在手指关节，那么如何区分两种不同的疾病呢?首先，根据患者的日常活动，可以分析患者是否经常重复同一动作引起的腱鞘炎;其次，类风湿性关节炎大多是对称的，腱鞘炎不一定是对称的;临床上的主要识别方法取决于辅助检查，可以通过血液检查、x光片、核磁共振等方式识别患者患有哪种疾病。

　　想要手指关节健康，不妨多做以下两件事：

　　1.少刷手机。

　　在我们的生活中，有很多患者因为过度刷视频和看手机而患腱鞘炎。因此，为了保护我们的手指关节，我们必须减少刷手机的时间。经常刷视频和看手机也会影响眼睛健康。此外，在生活中，我们还应注意避免频繁重复动作，以免诱发腱鞘炎。

　　2.避免使用冷水。

　　手指关节属于身体的末梢，血液循环不良。因此，生活中应尽量避免使用冷水，长期使用冷水会诱发类风湿性关节炎。对于经常做家务的女性朋友，一定要用热水洗碗做家务。爱护我们的手，保护我们的手指关节。

　　成都哪家医院的风湿免疫科专家多?

　　成都风湿医院是一所以治疗强直、类风湿、痛风为特色的我国二级医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保定点医院，是四川省风湿免疫疾病大数据中心、亚太痛风联盟高尿酸血症及痛风管理中心(HGMC)分中心、四川省中医药信息学会痹症专业委员会副会长兼秘书长单位、四川省残联基金会痛风风湿病指定援助康复单位，积极承担我国二级医院在西南地区强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病防治工作，形成专科、专病特色和优势，共享省内外、国内外优质医疗资源，服务川内强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风等风湿免疫病病人。